18.08.2017 19:18
 
WELCOME
Входите
Имя

Пароль


[L]

Войти через соц.сеть
Не можете войти?
[R] Зарегистрироваться
[L] Утерян пароль
Случайное видео
Миничат
Только пользователи могут отправлять сообщения.

Dentalbib
Offline
· 12.08.2017 19:05
Кто нибудь нибудь делал себе зубы? Что можете посоветовать? Гогель Аким: Протезирование зубов - Хотите узнать больше? Звоните ? +7 (495) 150-07-35 - Имплант Сити. Окончательное решение о выборе

Dentalbib
Offline
· 03.08.2017 20:55
Кто нибудь нибудь делал себе зубы? Что можете посоветовать? Андрусов Остап: Цены на удаление зуба в Новосибирске, найдено 9 стоматологии оказывающих хирургические услуги. Отзывы пациентов, срав

Dentalbib
Offline
· 03.08.2017 04:37
Кто нибудь нибудь делал себе протезирование зубов? Что можете посоветовать? Варюшин Фока: Кариес молочных зубов протекает в целом так же, как и постоянных, но в детском возрасте имеет особеннос

Dentalbib
Offline
· 01.08.2017 14:52
Кто нибудь нибудь делал себе реставрацию зубов? Что можете посоветовать? Вожик Лавр: Наши специалисты успешно применяют как традиционные, так и ультрасовременные способы чистки зубов от твердых

Dentalbib
Offline
· 19.07.2017 08:16
Кто нибудь нибудь делал себе зубы? Что можете посоветовать? Анненков Илья: Как удалить зубной камень без помощи стоматолога знают немногие. А о профилактике зубного камня знают ещё меньше. Чтоб

Иерархия статей
Как вернуть себе хорошее настроение
В ближайшие два десятилетия депрессия станет самым распространенным недугом среди жителей нашей планеты. К такому неутешительному выводу пришли специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Ежегодно от депрессии страдает от 100 до 150 млн. человек. Как же с ней бороться?
Главные риски

ВСЕМИРНАЯ организация здравоохранения в ближайшем будущем готовит к публикации исследование под названием «Глобальные риски здоровья», в котором была изучена взаимосвязь различных причин и смертности в мире. ВОЗ насчитало более 20 факторов, которые крайне негативно влияют на здоровье населения нашей планеты: от экологических рисков, таких как влияние парниковых газов, до рисков метаболического характера, например, высокое кровяное давление. По данным специалистов ВОЗ, существует пять ключевых факторов риска для здоровья человечества, с которыми необходимо бороться, – это недобор веса у детей, незащищенный секс, потребление алкоголя, употребление непригодной к питью воды, а также высокое кровяное давление. Именно эти причины в настоящее время приводят к четверти всех человеческих смертей. Если бы человечеству удалось побороть эти глобальные проблемы или хотя бы сделать значительный шаг на пути к этому, средняя продолжительность жизни на планете увеличилась бы примерно на пять лет.

Исследование ВОЗ выявило, что в развивающихся странах, в число которых входит и Беларусь, главенствующие факторы риска постепенно сменяются. Во многих странах постепенно снижается уровень младенческой смертности (благодаря возможностям медицины), а также уменьшается число летальных случаев от инфекционных болезней у молодых людей. Однако в странах с низким и средним уровнем доходов из-за увеличения потребления алкоголя, табака, жители все чаще сталкиваются с хроническими заболеваниями, инфекционными болезнями.
Причина – в голове

ОДНОЙ из серьезнейших проблем современности, также влияющей на здоровье человечества, признана депрессия. По данным Всемирного банка, острые депрессивные состояния в 1990 году занимали четвертое место как причина смерти и инвалидности, а к 2020 году они выйдут на второе место, уступая по своим экономическим последствиям только ишемической болезни сердца и значительно обогнав дорожно-транспортные происшествия, войны, СПИД, онкологические заболевания.

Депрессия - общее расстройство психики, характеризующееся печалью, пессимистичным настроением, потерей интереса к жизни, утратой жизненной энергии и силы. Несмотря на свою серьезность, на практике депрессия достаточно редко квалифицируется как болезнь, требующая лечения, и еще реже – примерно в 30% случаев в мире – люди, страдающие депрессией, получают соответствующую медицинскую помощь.

Депрессия - общее расстройство психики, характеризующееся печалью.

По данным ученых, около 3 – 5 % людей подвержены продолжительным депрессиям, причем женщины страдают этим существенно чаще мужчин. Всего в мире около полумиллиарда человек страдают от расстройств и отклонений психики, включая депрессию. «Можно назвать это тихой эпидемией, потому как случаев диагностируемой депрессии становится все больше, в то время как частота встречаемости других болезней фактически снижается», - отмечает доктор Шехэр Сэксен, сотрудник отделения психического здоровья ВОЗ. Риск того, что человек в течение жизни перенесет хотя бы один эпизод депрессии, достигает 10—12% для мужчин и 20—30% для женщин; при наличии этого заболевания у близких родственников такая вероятность значительно возрастает. Причем депрессия может «накрыть» абсолютно любого из нас – независимо от уровня образования, доходов, уровня жизни или социального положения.

Методов борьбы с этим крайне неприятным состоянием множество – от самовнушения до приема лекарственных препаратов, антидепрессантов. Однако весьма эффективными оказываются нелекарственные средства – работа с психотерапевтом, психологом, а главную роль в поддержке больного выполняет семья и близкое окружение. Без их внимания настроиться на позитив крайне сложно.
КОММЕНТАРИИ ЭКСПЕРТОВ

Сергей Игумнов, директор ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья»

«ДЕПРЕССИЯ – наиболее широко распространенное психическое расстройство. В целом в любой момент времени им страдает примерно 5% населения любой страны, а значит, примерно 500 тысяч человек в Республике Беларусь переживают это болезненное состояние. Среди жителей Минска их число приближается к 100 тысячам.

Широкие исследования последнего десятилетия обнаружили, что еще чаще депрессия встречается почти у всех категорий пациентов, обращающихся к врачам по поводу самых разных телесных заболеваний. Около 10% пациентов поликлиник находятся в депрессивном состоянии. Однако примерно половина страдающих депрессией вообще не обращается за медицинской помощью. Врачи общей практики выставляют этот диагноз и назначают лечение лишь в 15—20% случаях, и лишь 0,3% пациентов доходят до врача-психиатра».

Аэлита Штин, заместитель директора по медицинской части ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья»

«ОДНИМ из составляющих успеха в лечении депрессии – желание и усилия самого пациента. В первую очередь – занятость. Желательно распланировать каждый день так, чтобы быть занятым хотя бы самыми простыми повседневными делами: покупки в магазине, приготовление еды, уборка, прогулка, зарядка и т.п. Причем занятия должны быть легко выполнимыми, что позволит вернуть веру в себя, ощущение управления своей жизнью.

Можно посоветовать пациентам вспомнить, что их радовало прежде, что было приятно (например, общение с другом, интересный кинофильм, вкусная еда, массаж). Необходимо начать заниматься тем, что приносит удовольствие. Общение помогает избежать замкнутости и одиночества. Страдающему депрессией стоит рассказывать о накопившемся в душе близким людям, тем, кому доверяешь. И не стесняйтесь проявлять эмоции!

Полезно также почитать литературу о депрессии, методах лечения, много информации и в интернете. Однако не стоит пытаться заниматься самолечением по советам друзей и знакомых, лучше обратиться за консультацией к врачу, который может грамотно подобрать антидепрессанты».
АиФ

Поделиться этой статьей
Социальные закладки: Vkontakte Odnoklassniki Mail.ru Facebook Google Tweet This Yahoo
URL:
BBcode:
HTML:

Комментарии
#1 | wengdongdong 24.11.2015 11:17:36
No Avatar
Отсутствует
Пользователь
Активный
С 24.11.15
20151124dongdong
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
Добавить комментарий
Пожалуйста, авторизуйтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Нет данных для оценки.

Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, авторизуйтесьили зарегистрируйтесь для голосования.


Спонсоры
Компания Электропроект реализует преобразователь частоты трехфазный.
Сейчас на сайте
Statistics
Новые пользователи:
Сегодня: 2 » За последние 7 дней: 43 » За последние 30 дней: 251
Гостей:Пользователей: 0
Добро пожаловать наш новый пользователь, izizybuze
Всего пользователей: 5707
Пользователи, которые были сегодня: 2
izizybuze , Alicja
Дни рождения Сегодня у 15 пользователей день рождения: illustriousdevi (30) , ixurudad (28) , igocex (28) , ukedyhiz (29) , emumy (31) , aqyzu (28) , ygyha (28) , iqyliwol (31) , azusuk (27) , egeqixa (31) , atibuj (29) , owyjupeho (28) , axalafi (26) , igynijol (39) , uxecaso (43)