25.07.2021 08:59
 
WELCOME
Входите
Имя

Пароль


[L]

Войти через соц.сеть
Не можете войти?
[R] Зарегистрироваться
[L] Утерян пароль
Случайное видео
Миничат
Только пользователи могут отправлять сообщения.

diegoCaps
Offline
· 05.09.2017 20:08
Ways to avail benefits of [ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход ) for YOUR WEBSITE? [ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход ) Sites can

ShawnwAm
Offline
· 01.09.2017 06:30
Many regulation firms are now noticing the question even if these are nothing new and have been requested earlier than. Visit site: http://audiojungle
.net/item/christma
s-piano/19056234/ http:

ShawnwAm
Offline
· 31.08.2017 17:34
They offer and give till they are drained. Visit site: http://audiojungle
.net/item/christma
s-piano/19056234/ http://audiojungle
.net/user/momentum
ofmelody/portfolio
?ref=MomentumOfMel
ody http

ShawnwAm
Offline
· 29.08.2017 19:33
Now, over 2,000 folks a day entry this site from around the world and over 13,000 subscribe to my weekly e-newsletter in order that they know when the brand new menus are posted. Visit site: http:

ShawnwAm
Offline
· 26.08.2017 04:27
It details the episode the tune appeared in, the title and artist of the track and a short description of the scene it appeared in. Visit site: [url=https://audio
jungle.net/item/ch
ristmas-piano/19

Иерархия статей
Как вернуть себе хорошее настроение
В ближайшие два десятилетия депрессия станет самым распространенным недугом среди жителей нашей планеты. К такому неутешительному выводу пришли специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Ежегодно от депрессии страдает от 100 до 150 млн. человек. Как же с ней бороться?
Главные риски

ВСЕМИРНАЯ организация здравоохранения в ближайшем будущем готовит к публикации исследование под названием «Глобальные риски здоровья», в котором была изучена взаимосвязь различных причин и смертности в мире. ВОЗ насчитало более 20 факторов, которые крайне негативно влияют на здоровье населения нашей планеты: от экологических рисков, таких как влияние парниковых газов, до рисков метаболического характера, например, высокое кровяное давление. По данным специалистов ВОЗ, существует пять ключевых факторов риска для здоровья человечества, с которыми необходимо бороться, – это недобор веса у детей, незащищенный секс, потребление алкоголя, употребление непригодной к питью воды, а также высокое кровяное давление. Именно эти причины в настоящее время приводят к четверти всех человеческих смертей. Если бы человечеству удалось побороть эти глобальные проблемы или хотя бы сделать значительный шаг на пути к этому, средняя продолжительность жизни на планете увеличилась бы примерно на пять лет.

Исследование ВОЗ выявило, что в развивающихся странах, в число которых входит и Беларусь, главенствующие факторы риска постепенно сменяются. Во многих странах постепенно снижается уровень младенческой смертности (благодаря возможностям медицины), а также уменьшается число летальных случаев от инфекционных болезней у молодых людей. Однако в странах с низким и средним уровнем доходов из-за увеличения потребления алкоголя, табака, жители все чаще сталкиваются с хроническими заболеваниями, инфекционными болезнями.
Причина – в голове

ОДНОЙ из серьезнейших проблем современности, также влияющей на здоровье человечества, признана депрессия. По данным Всемирного банка, острые депрессивные состояния в 1990 году занимали четвертое место как причина смерти и инвалидности, а к 2020 году они выйдут на второе место, уступая по своим экономическим последствиям только ишемической болезни сердца и значительно обогнав дорожно-транспортные происшествия, войны, СПИД, онкологические заболевания.

Депрессия - общее расстройство психики, характеризующееся печалью, пессимистичным настроением, потерей интереса к жизни, утратой жизненной энергии и силы. Несмотря на свою серьезность, на практике депрессия достаточно редко квалифицируется как болезнь, требующая лечения, и еще реже – примерно в 30% случаев в мире – люди, страдающие депрессией, получают соответствующую медицинскую помощь.

Депрессия - общее расстройство психики, характеризующееся печалью.

По данным ученых, около 3 – 5 % людей подвержены продолжительным депрессиям, причем женщины страдают этим существенно чаще мужчин. Всего в мире около полумиллиарда человек страдают от расстройств и отклонений психики, включая депрессию. «Можно назвать это тихой эпидемией, потому как случаев диагностируемой депрессии становится все больше, в то время как частота встречаемости других болезней фактически снижается», - отмечает доктор Шехэр Сэксен, сотрудник отделения психического здоровья ВОЗ. Риск того, что человек в течение жизни перенесет хотя бы один эпизод депрессии, достигает 10—12% для мужчин и 20—30% для женщин; при наличии этого заболевания у близких родственников такая вероятность значительно возрастает. Причем депрессия может «накрыть» абсолютно любого из нас – независимо от уровня образования, доходов, уровня жизни или социального положения.

Методов борьбы с этим крайне неприятным состоянием множество – от самовнушения до приема лекарственных препаратов, антидепрессантов. Однако весьма эффективными оказываются нелекарственные средства – работа с психотерапевтом, психологом, а главную роль в поддержке больного выполняет семья и близкое окружение. Без их внимания настроиться на позитив крайне сложно.
КОММЕНТАРИИ ЭКСПЕРТОВ

Сергей Игумнов, директор ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья»

«ДЕПРЕССИЯ – наиболее широко распространенное психическое расстройство. В целом в любой момент времени им страдает примерно 5% населения любой страны, а значит, примерно 500 тысяч человек в Республике Беларусь переживают это болезненное состояние. Среди жителей Минска их число приближается к 100 тысячам.

Широкие исследования последнего десятилетия обнаружили, что еще чаще депрессия встречается почти у всех категорий пациентов, обращающихся к врачам по поводу самых разных телесных заболеваний. Около 10% пациентов поликлиник находятся в депрессивном состоянии. Однако примерно половина страдающих депрессией вообще не обращается за медицинской помощью. Врачи общей практики выставляют этот диагноз и назначают лечение лишь в 15—20% случаях, и лишь 0,3% пациентов доходят до врача-психиатра».

Аэлита Штин, заместитель директора по медицинской части ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья»

«ОДНИМ из составляющих успеха в лечении депрессии – желание и усилия самого пациента. В первую очередь – занятость. Желательно распланировать каждый день так, чтобы быть занятым хотя бы самыми простыми повседневными делами: покупки в магазине, приготовление еды, уборка, прогулка, зарядка и т.п. Причем занятия должны быть легко выполнимыми, что позволит вернуть веру в себя, ощущение управления своей жизнью.

Можно посоветовать пациентам вспомнить, что их радовало прежде, что было приятно (например, общение с другом, интересный кинофильм, вкусная еда, массаж). Необходимо начать заниматься тем, что приносит удовольствие. Общение помогает избежать замкнутости и одиночества. Страдающему депрессией стоит рассказывать о накопившемся в душе близким людям, тем, кому доверяешь. И не стесняйтесь проявлять эмоции!

Полезно также почитать литературу о депрессии, методах лечения, много информации и в интернете. Однако не стоит пытаться заниматься самолечением по советам друзей и знакомых, лучше обратиться за консультацией к врачу, который может грамотно подобрать антидепрессанты».
АиФ

Поделиться этой статьей
Социальные закладки: Vkontakte Odnoklassniki Mail.ru Facebook Google Tweet This Yahoo
URL:
BBcode:
HTML:

Комментарии
#1 | wengdongdong 24.11.2015 11:17:36
No Avatar
Отсутствует
Пользователь
Активный
С 24.11.15
20151124dongdong
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
[ ссылка скрыта ] ( регистрация | вход )
Добавить комментарий
Пожалуйста, авторизуйтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Нет данных для оценки.

Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, авторизуйтесьили зарегистрируйтесь для голосования.


Спонсоры
Сейчас на сайте
Statistics
Новые пользователи:
Сегодня: 0 » За последние 7 дней: 0 » За последние 30 дней: 0
Гостей:Пользователей: 0
Добро пожаловать наш новый пользователь, Dima22
Всего пользователей: 8292
Пользователи, которые были сегодня: 0
Дни рождения Сегодня у 19 пользователей день рождения: woodendevil33 (36) , peacefulpreview (36) , ebokof (34) , ubagocib (36) , ywasuju (31) , ypuzatu (35) , uwuvohysu (31) , utyjav (35) , ylojegiz (32) , ujomihyv (31) , asetuvi (34) , ivohezid (48) , ubiqy (32) , anexud (33) , uqeden (35) , idogoj (34) , exitero (35) , odowi (35) , ezosuxyje (36)